毎日ぐっすり眠れていますか？

朝は、スッキリ起きれていますか？

睡眠で大切な『質』についてお話ししますね。

睡眠は寝る時間も大切ですが、

もっと大切なことは
『睡眠の環境』はもっと大切なことです

それは、『寝具』です
敷布団や枕が柔らかすぎても、硬すぎても良くないのです
寝具で、体を脳をゆっくり休ませる大切な時間なのです

私の所属のZenkenkai（全健会）で扱っている寝具は
通称「矯正板」とも言われていて
寝ている間に、寝返りを打つことで、指圧効果で骨格の歪みを整えてくれる
一石二鳥とも言われる『ヘルスウェーブゴールド』を扱っています

睡眠に大切な環境は知っていますか？
脳も内臓も筋肉も休めて、ホルモンの分泌も自然治癒力も免疫力も関わってきます

だから、寝具は真剣に考えてほしい

今の睡眠環境が、今の身体を作っています。

身体に不調があるのなら、一度『寝具』を見直してほしいです

そうしないと、今ではなくて、５年後、10年後の自分の身体に影響してくるから

よくわからない時は、スマイル・カイロみれいで
ぜひ、見てみて、寝てみて、体感されて

今寝ている寝具と比べてみてください

腰が痛い、肩が痛い、頭が痛い
痛みのある生活は、しんどいし、つらいですよね

その、『痛い』の原因を一緒に考えられたら嬉しいです