健康と笑顔をお届けする

スマイルみれいの

みちよです🙇‍♀️🙇‍♀️

みなさ〜ん、お元気ですか？

今日から７月

2023年後半に突入🌸はやっ😱

梅雨真っ只中☔️

気温も湿度も高く、

クーラー生活に入られてるのではないでしょうか？

冷やしすぎには、気をつけてくださいね😊

また、天気の良い日は、

紫外線も強くなり

お肌が悲鳴あげないよう

日焼け止めをしっかり塗られてくださいね🙏

あとあと、お肌にエラーが出ないように👍

さて、最近、

『グッスリ眠れない』

『薬を飲んで寝てます』

『枕難民』の方

『いびき💤』をかく　など

『睡眠』障害の方、多く感じます😅😅😅

今まで、家族のため、子供のため、経済的なために

頑張ってこられた方々に多い悩みかな？

でも、寝れないことが普通になってしまっている⚠️⚠️⚠️

それが、当たり前になっては危険です⚠️

これからの人生のためにも

自分の身体で健康に過ごしていく為にも

グッスリ眠れる睡眠

朝スッキリ起きれる睡眠

『睡眠』は健康の基本であり

これからの睡眠で身体の影響が

大きく変わってきます

あなたの睡眠は大丈夫ですか？

一度、しっかり自分のために

『睡眠』を見直されてください

あなたの『睡眠』を

私もお手伝いさせていただきます

これから先、

健康と笑顔で過ごされるように🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

あなたの身体の声、聴かせてください🙇

みなさまに、お逢いできること

楽しみにしています🙇‍♀️